kurzer Selbstwert-Test

Ein Test von Cornelia Rychen im Eigentum der Sei Ganz GmbH.

15 Fragen zum Ankreuzen von Ja oder Nein. Antworte einfach spontan und ehrlich. Du machst diesen Test nur für Dich. Sei es Dir wert.

E-Mail-Adresse *

Bitte verrate mir Deinen Namen.*

15 Fragen für das eigenen Wohl

Frage 1

Hast Du das Gefühl, Du bist gut genug? Ohne zu denken, ich sollte doch noch mehr trainieren, gesünder essen, weniger trinken/rauchen, weiterbilden, diesen Erfolg oder jenes Ziel erreicht haben...

Frage 2

Bereitest Du Mahlzeiten mit Liebe nur für Dich selbst zu?

Frage 3

Hast Du eine regelmässige Bewegung/Sportart/Gruppe gefunden, welche Dir Freude bereitet?

Frage 4

Kannst Du 5 Erfolgserlebnisse von Dir jetzt einfach so aufzählen?

Frage 5

Magst Du Dein Spiegelbild?

Frage 6

Isst Du mit Genuss?

Frage 7

Kommunizierst Du liebevoll und verständnisvoll mit Dir selbst, wenn Dir etwas missglückt ist?

Frage 8

Kennst Du von Dir 10 Dinge, welche Dir Freude bereiten oder Dir gut tun?

Frage 9

Weisst Du klar, was Du willst?

Frage 10

Kannst Du ehrlich Deine Meinung äussern auch bei der Person, bei welcher es am schwierigsten ist (Vater, Chef, Partner ...)?

Frage 11

Kannst Du rasch 10 positive Dinge über Dich aufzählen?

Frage 12

Kannst Du Dich selbst sein?

Frage 13

Fühlst Du Dich von Deinen Mitmenschen meistens gesehen und verstanden?

Frage 14

Gibst Du Dir selbst die Liebe, welche Du von anderen erwartest?

Frage 15

Kannst Du Dir selbst "Fehler" gut verzeihen?